Erlebe eine kraftvolle Schwangerschaft, Geburt & Stillzeit
Willkommen!
Eine nachhaltige Transformation – für deine Geburt und weit darüber hinaus
Die Geburt ist mehr als ein medizinisches Ereignis – sie ist ein tiefgreifendes Übergangsritual, ein Moment der Veränderung, der gefeiert werden darf. Deine Schwangerschaft ist der Beginn einer Reise, die dich weit über die Geburt hinaus prägen wird – im Wochenbett, in deiner Mutterschaft und dein gesamtes Leben als Frau.
Ich begleite dich dabei, diese Zeit bewusst und nachhaltig zu gestalten. Mit einer einzigartigen & kraftvollen Kombination aus Coaching und Mentoring unterstütze ich dich dabei, deine Intuition zu stärken, Klarheit zu finden und mit Selbstvertrauen deine Geburt und Mutterschaft zu gestalten – voller Vertrauen, innerer Stärke und Verbindung zu dir selbst.
Diese Reise beginnt jetzt. Und ihre Wirkung begleitet dich ein Leben lang.
Sandra Kuhlmann
Doula & Stillbegleiterin
In meiner Begleitung arbeite ich mit der Sophrologie – einer sanften, aber wirkungsvollen Methode, die dir hilft, Ängste loszulassen, innere Ruhe zu finden und dich tief mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden.
Mehr über Sophrologie & wie sie dich stärken kann? Lies hier meinen Blogartikel: [Hier klicken]
Begleitungs-Optionen
ganz individuelle & achtsam
Ich unterstütze dich dabei, deine Intuition zu stärken, aber auch deine Optionen zu kennen – damit du mit Vertrauen, Wissen und innerer Sicherheit deinen eigenen Weg gehst. Deine Schwangerschaft gehört dir!
Einzelsitzung
€120/90 Minuten
6-Wochen-Begleitung
€550
3-Monats-Begleitung
€1100
Vertrauen
in dich, deinen Körper & deinen eigenen Weg
– für eine Geburt und Mutterschaft, die dich stärkt & erfüllt.
Du hast alles
bereits in dir!
Durch meine Begleitung bringen wir deine Stärken und Fähigkeiten (wieder) ans Licht.
Tiefes Vertrauen in deine Intuition & deine wundervolle Körperweisheit
Gestärkte Mutter-Kind-Bindung – schon in der Schwangerschaft
Struktur & Routinen, die Energie schenken & Überforderung vermeiden
Verbindung zur Natur & deiner weibliche (Ur-) Kraft als Ressource
Emotionale Stärke: Selbstbewusst, klar & mit Leichtigkeit Grenzen setzen
Eine klare Vision für deine Geburt & sowie die Zeit danach
Ein stabiles, kraftvolles Fundament für deine Mutterschaft
Eine vorherige Geburt verarbeiten & integrieren um positiv in die Zukunft (und neue Schwangerschaft) zu blicken
„Birth is not only about making babies. Birth is about making mothers—strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strength.“
– Barbara Katz Rothman
Deine Freundin auf Zeit
Ich bin Doula, Stillberaterin und deine gute Seele
Deine Bedürfnisse sind meine Basis
Ich bin Sandra – Doula, Coach und Mama von drei Kindern. Meine eigene Reise durch Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft hat mich tief geprägt. Ich weiß, wie wichtig es ist, sich in dieser Zeit gesehen, gestärkt und gut begleitet zu fühlen. In meiner Arbeit verbinde ich Wissen mit Empathie und Achtsamkeit, um dich auf deinem ganz individuellen Weg zu unterstützen – mit Struktur, Verbundenheit & Intuition als Grundpfeiler meiner Begleitung.
Meine Schwerpunkte
Jeder Mensch hat seine besonderen Interessen und Fähigkeiten. Bei mir bist du mit folgenden Anliegen richtig:
Schwangerschaft & Geburt
Besonders die Themen Struktur, Verbindung (zu dir selbst & deinem Baby), Vertrauen in deine Gebärkraft, Intuition, Naturverbundenheit, Geborgenheit & Selbtsbestimmung
Baby- & Stillzeit
Selbstfürsorge mit Baby, erfüllte Stillzeit ohne Fremdbestimmung, Langzeitstillen, Bedürfnisse erfüllen, Bonding nachholen & Verbindung zum Baby und sich stärken
Geburtsverarbeitung
Integration einer belastenden Geburtserfahrung, traumasensible Verarbeitung auch während einer Folgeschwangerschaft, Fehlgeburten in jeder SSW (generelle Begleitung frühverweister Eltern)
Hier kommst du zur Buchungsseite für das Kennlern-Gespräch sowie der Einzelsession.
Möchtest du sofort eine längerfristige Begleitung mit mir? Dann schreibe mir bitte direkt eine Mail per Kontakt-Formular 🙂