Rebozo
Das Rebozo-Tuch begleitet dich durchs ganze Leben: sanft in der Schwangerschaft, kraftvoll während der Geburt, nährend im Wochenbett und tröstend für dein Baby — und weit darüber hinaus.
Es eignet sich auch für bewusste Zyklusrituale, als schützender Schal oder schlicht als elegantes, hochwertiges Accessoire.
Kurz: Ein traditionsreiches Werkzeug für Körper, Herz und Stil — für alle Frauen, ob auf der Mamareise oder einfach weil es gut tut.
Was das Rebozo für dich tun kann
Schwangerschaft
- Entlastung des wachsenden Bauches und Stabilisierung des Beckenbereiches
- Körperliche, emotionale & mentale Entlastung durch ein Gefühl von Geborgenheit & Leichtigkeit
- Unterstützt Nervensystem-Regulation & körperorientierte (somatische) Geburtsvorbereitung
Geburt
- Unterstützt das Einnehmen geburtsfördernder Positionen
- Der Partner kann sich aktiv in das Geschehen einbringen & die Gebärende stützen, halten, lockern & somit eine selbstbestimmte Geburt fördern
- Kann Schmerzen natürlich lindern durch Beckenschütteln, Gegendruck halten & als Anker für Sicherheit & Geborgenheit agieren
Wochenbett
- Unterstützt Integration des Geburtserlebens (z.B. in Form von "Closing the Bones" Ritual)
- Kann als Babytrage geknotet werden (und als sanfte Hängematte für das Baby)
- Kann als Bonding-Tuch agieren für Bindungs-Rituale
Das Rebozo darf mehr sein
Es gibt Gegenden in Mexiko, da bekommen Mädchen zur Menarche (ihre erste Blutung) als Ritual ihr Rebozo geschenkt und es darf sie ab dem Zeitpunkt durch ihr Leben treu begleiten. Wie wundervoll, Übergange - egal welche - so bewusst und wertschätzend zu gestalten!
Wie darf das Rebozo dich begleiten, halten, nähren?
Deine nächsten Schritte
für deinen Weg mit dem Rebozo
1.
Rebozo-Massage in Cottbus & Umgebung
Die Rebozo-Massage schenkt dir tiefe Entspannung, Geborgenheit und ein Gefühl von Getragensein. Sanfte Wiege- und Schütteltechniken lösen Anspannung, beruhigen dein Nervensystem und lassen dich wieder im eigenen Körper ankommen. Für Schwangere wie auch für alle anderen ist sie ein wohltuendes Ritual, das Stress, mentale Last und innere Unruhe sanft schmelzen lässt – und dir Raum zum Durchatmen schenkt.
2.
Rebozo-Abend
Der Rebozo-Abend lädt dich ein, durch achtsame Berührungen und einfache Übungen in Verbindung, Ruhe und Körpervertrauen zu kommen. Ob als Freundinnen-Abend, als schwangere Paarzeit oder als Paarabend ohne Schwangerschaft (schau gern auf der Website, welche Variante ich als nächstes anbiete) – ihr erlebt, wie wohltuend das Rebozo-Tuch wirkt und wie es Nähe, Entspannung und Nervensystem-Balance stärkt
3.
1:1 Begleitung
In meiner 1:1 Begleitung erhältst du Raum für deine Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Mamasein – einfühlsam, klar und individuell. Wenn du möchtest, integrieren wir das Rebozo für Entspannung, Regulation und Körperverbundenheit als sanfte Unterstützung.
Marie
Rebozo-Massage im 2. Trimester
Ich bin froh, die Massage bei Sandra ausgetestet und mich fallen gelassen zu haben. Umhüllt von Tüchern und sanft durchgerüttelt und gestreckt zu werden fühlte sich wahnsinnig entspannend und befreiend für mich an. Alles wurde aufgelockert, meine Rückensschmerzen wurden weggepustet und alles in allem fühlte ich mich danach leichter als zuvor. Danke!
Vicky
Rebozo-Abend für Paare
Mein Mann und ich waren das erste mal bei einer Rebozo Massage. Sandra schaffte eine total entspannte Atmosphäre. Es war eine tolle Erfahrung. Auch ohne Babybauch kann man sich entspannen und seinem Partner was Gutes tun. Nichts lief stumpf nach einem "stupiden Plan" ab, sondern Sandra ging ganz individuell auf uns alle ein. Wir haben zwischen den Rebozo Massagen (und währenddessen) herzlich gelacht, hatten gute Gespräche, kleine Snacks, Tee und entspannte Momente. Danke für diese wunderbare Erfahrung und wir kommen sehr gern wieder.
FAQs - deine Fragen zum Rebozo
In meinen Online-Shop hat es das Rebozo bisher noch nicht geschafft, du kannst mir jedoch schreiben bei Interesse und ich sende dir die aktuellen Farben und Preise. Beim Rebozo-Abend für schwangere Paare ist ein Rebozo jedoch inkludiert.
Um das Rebozo universell nutzen zu können, also sowohl während der Schwangerschaft als beispielsweise Gebärmutter-Schal, während der Geburt oder als Babytragetuch empfehle ich eine Länge von 3m. Wenn du dir jedoch sicher bist, es später nicht zum Tragen vom Baby zu nehmen, weil du vielleicht bereits ein anderes Tuch oder Tragesystem hast, dann kannst du auch gern ein kürzeres nehmen.
Grundsätzlich kannst du das Tuch in jedem Trimester nutzen - spüre hinein, was dir guttut. Eine Rebozo-Massage von mir für dich ist jedoch erst ab dem 2. Trimester empfehlenswert. Da die Massage auch lockernd und gut für das "Einstellen" des Babys sein kann, ist sie auch im 3. Trimester gut geeignet.
Ich bin deine Doula Sandra!
Als Doula, Stillbegleiterin und Mama von 3 absoluten Wunschkindern kenne ich die Höhen und Tiefen, die so eine Reise von Schwanger bis Mama mit sich trägt nur zu gut.
Mir ist wichtig, dass du dich mit deine ganzen Geschichte gesehen und gehört fühlst - daher begleite ich dich traumasensibel und nervensystemorientert - egal ob es deine erste, zweite oder dritte Schwangerschaft ist, oder du eine vorherige Geburtserfahrung aufarbeiten möchtest.
Ich bin sowohl in der Lausitz, als auch virtuell weltweit für dich da! Schreibe mir einfach und wir finden deinen ganz individuellen Weg, wie ich dich unterstützen kann.