Hallöchen
Ich bin deine Doula Sandra
Ich begleite schwangere Frauen dabei, ihre verschütteten Mutterinstinkte auszugraben, Selbstzweifel gegen Intuition zu tauschen und voller Selbstbewusstsein und ohne Angst der Geburt entgegenzugehen. Mit meiner Unterstützung entdecken sie ihre weibliche Urkraft, um eine harmonische, selbstbestimmte und kraftvolle Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit zu erleben.“
Für mich ist die Geburt ein intensives & transformatives Übergangsritual, welches gebührend gefeiert werden darf!
Hard & Fun Facts
Jahrgang 1990
Wohnort in Kolkwitz (bei Cottbus)
3 Kinder
Geboren 2018, 2020, 2023
Verheiratet
Mit einem Opelaner
Meine Werte
Naturverbundenheit, Struktur, Individualität, Verbindung, Gemütlichkeit & Neugierde
Ich liebe
Regen & Schnee, Bücher, Aerial Yoga, Blätterrauschen, Kinderlachen, Nähen & Häkeln, unseren kleinen Bauernhof
Ich mag nicht
bunte Klammern, Leistungsdruck & Wettbewerb, Hitze, starre Meinungen, Fleischsalat (meine Jungs aber schon...)
Mein Werdegang
Eigentlich wollte ich nach dem Abitur Hebamme werden, aber, ehrlich gesagt, war ich einfach zu schlecht in Naturwissenschaften (Chemie und ich? Keine Freunde). Stattdessen landete ich im Bereich „irgendwas mit Medien“ und wurde Medienkauffrau bei einer lokalen Zeitung. Klingt spannend? War es für mich leider nicht. Also habe ich die Ausbildung kurzerhand verkürzt, meinen Rucksack gepackt und bin durch Europa gereist, um meiner großen Leidenschaft für Sprachen in Irland, Frankreich, Italien und Spanien nachzugehen.
Dann zog es mich nach London – als Au-Pair und Studentin an der Westminster University. Dort habe ich International Relations und Spanisch studiert und vor allem viel über andere Kulturen und Menschen gelernt. Doch mein größtes Glück habe ich nicht in London gefunden, sondern zurück in Deutschland: meinen Mann, der ein absoluter Opelaner ist (aka nur Opels kommen unter unser Carport!). Seit 2017 sind wir verheiratet und inzwischen stolze Eltern von drei sehr unterschiedlichen Kindern – und ein paar tierischen Mitbewohnern.
Ich wusste schon immer: Wenn ich mal ein Baby bekomme, wird die Schwangerschaft nicht das Highlight sein – eher ein notwendiges Übel auf dem Weg zum Muttersein. Und die Geburt? Nebensache. Irgendwie kommt das Baby schon raus. Und genauso lief es: Während andere ihren Babybauch genossen, war ich das Gegenteil. Körperliche Beschwerden, Stress bei der Arbeit, und ständig Vorbereitungen für die Zeit danach. Ich bereitete mich auch nicht auf die Geburt vor und ging einfach den normalen Weg ins Krankenhaus. Beide Geburten verliefen ohne großes Drama. Doch nach dem zweiten Kind spürte ich erste Anzeichen einer postpartalen Depression. Das brachte mich dazu, mich intensiver mit meinen Gefühlen, meiner Vergangenheit und meiner Reise bis zu diesem Punkt zu beschäftigen – und so fand ich meine Berufung als Doula!
Warum eigentlich "harmonistisch"?
"Harmonistisch" bedeutet für mich, dass alles im Einklang ist ("nach Harmonise strebend") – Körper, Geist und Herz. Genau das strebe ich als Doula an: eine Balance zwischen emotionaler Geborgenheit, körperlicher Unterstützung und mentaler Klarheit. In der Schwangerschaft und Geburt braucht es genau dieses harmonische Zusammenspiel, damit du dich sicher, entspannt und verbunden fühlst. Es ist wie eine perfekte Melodie, die aus vielen kleinen, feinen Tönen entsteht – und ich bin da, um sicherzustellen, dass deine Reise in genau diesem harmonischen Rhythmus verläuft.
Weiterbildungen
Ich liebe es, mich in den unterschiedlichsten Richtungen weiterzubilden - aber nicht für alles mache ich einen Kurs (mein Bücherregal platzt langsam!!), zum Beispiel in den Bereichen: Crystal Healing, Coaching oder Gewaltfreie Kommunikation. All dieses Wissen, was zu mir passt und womit ich mich identifiziere, lasse ich in meiner Arbeit auf unterschiedlichste Weise einfließen.
Ich bin deine gute Seele auf Zeit
Ich habe die Erfahrung, was es bedeutet, sich manchmal verloren zu fühlen – sei es während der Schwangerschaft oder auf dem Weg dorthin, was es heißt, sich selbst und seine eigenen Instinkte zu finden. Aber ich habe auch die Stärke, Struktur und Ruhe gefunden, um Mütter auf sanfte Weise durch diese besondere Zeit zu begleiten.
In meiner Arbeit verbinde ich emotionale Unterstützung mit ganz praktischen Hilfen, kombiniert mit den wundervollen und bereichernden Techniken aus der Sophrologie und viel Herz. Mein Ziel ist es, dass jede Frau – egal wie ihre Reise aussieht – sich gestärkt, gut begleitet und vor allem gesehen fühlt. Bei mir gibt es keinen Druck, keine starren Konzepte. Nur das, was du brauchst, um dich mit dir und deinem Baby tief verbunden zu fühlen.
Lass uns gemeinsam eine starke, entspannte und selbstbewusste Basis für dein neues Abenteuer schaffen!
