Atem-„Techniken“ für die Geburt

In diesem Artikel wirst Du die drei "Hauptatemtechniken" kennenlernen, die es bei der mentalen Geburtsvorbereitung gibt.EinführungDer Atem ist normalerweise ein sehr unbewusster Prozess im Leben eines Menschen. Doch

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Die Sophrologie zur Geburtsvorbereitung

Die Sophrologie, häufig als "dynamische Entspannungsmethode" bezeichnet, ist in Deutschland zwar noch recht unbekannt, jedoch in unseren Nachbarländern wie Frankreich, Schweiz und Spanien bereits ein fester Bestandteil im

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Was ist Sophrologie und was sind ihre Einsatzmöglichkeiten?

Die Sophrologie ist eine noch recht junge Entspannungstechnik, die danach strebt, den Körper und den Geist wieder in Balance zu bringen. Dazu bedient sie sich verschiedener Strategien und

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