Als Doula und Geburtsmentorin in Kombination mit der Sophrologie begleite ich Dich durch Deine Schwangerschaft, Geburt und möchte Dir einen angenehmen Start ins Wochenbett ermöglichen.
Sandra Kuhlmann
@harmonistisch
Die Sophrologie ist eine kraftvolle, dynamische Entspannungsmethode, die Dich langfristig in Deinem Alltag unterstützen kann.
- Du fühlst Dich in Deiner Schwangerschaft noch nicht richtig angekommen? Die körperlichen und psychischen Veränderungen machen Dir eher zu schaffen?
- Du wusstest auch gar nicht, dass man sich auf die Geburt vorbereiten kann?
- Das Wochenbett wird schon irgendwie klappen? Hauptsache Stoffwindeln und die Tragen liegen bereit.
Eine positive Schwangerschaft
mehr Selbstliebe, mehr Selbstfürsorge, mehr Selbstwertgefühl. Das sind Punkte an denen es oft mangelt, doch sind es auch die Fundamente für ein gut funktionierendes Familienleben. Ich gebe Dir Strategien und Impulse für mehr "DU" im Alltag.
Eine natürlich & selbstbestimmte Geburt
Es ist Deine Geburt - mach' sie auch dazu! Höre auf Dein Bauchgefühl und lass' Dir nichts von Außen aufschwatzen. Selbst wenn ein Kaiserschnitt die einzige Option ist - wir machen eine wunderschöne Kaisergeburt daraus!
Ein wunderbares Wochenbett
Jetzt mal ganz ehrlich: die Realität kann manchmal ganz schön ernüchternd sein. Dein neues Leben als frischgebackene Mutter ist nicht immer nur rosig.
Mithilfe meiner Erfahrungen & meinem Wissen meisterst Du diese Zeit.
Doula Geburtsbegleitung (Lausitz + virtuell)
Ich begleite dich liebevoll, emotional und individuell während deiner Schwangerschaft, Geburt und gern auch im Wochenbett.
(Onlinekurs) mentale Geburtseinstimmung
Ein Onlinekurs (kommt Ende 2022) um Dich optimal auf die Geburt vorzubereiten - besonders psychisch.
Angebote in & um Cottbus
Schwangerenkreise, Schwangerenfrühstück und Workshops zu verschiedenen Themen
Minikurs Gebärraum-Reise
Ein kleiner Schnupperkurs um in die mentale Geburtsvorbereitung & Sophrologie einzutauchen.
Doula & Geburtsmentorin für mentale Geburtsvorbereitung.
Ich unterstütze Dich bei Deiner Transformationen ins Mamasein - von Schwangerschaft, über die Geburt, bis hin zum Wochenbett.
Mein Fokus liegt auf Deiner Persönlichkeitsentwicklung. Zusammen finden wir heraus, was Deine Bedürfnisse sind, wie wir sie erfüllen können und wie Du Dich von Dingen abgrenzen kannst, Die Dir nicht guttun.
Denn nur wenn es Dir gut geht, kannst Du Dich auch mit Deinem ganzen Herzen um Deine Familie kümmern.
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10x6 Ideen für eine wundervolle Schwangerschaft
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