Meine Methode

Hier habe ich Dir eine Übersicht über meine Methoden & Werte als Geburtsmentorin & Doula erstellt. So kannst Du direkt sehen, ob wir auf der gleichen Wellenlänge "surfen".

Eckpfeiler Deiner Transformation

  • Selbstfürsorge - wenn Du Dich gut um Dich sorgst, profitieren auch alle anderen davon (vor allem Baby & Partner aka harmonisches Familienleben)
  • Selbstbestimmtheit - lerne zu verstehen, dass Du in Deinem Leben, bei der Geburt und in der Zeit danach mit Baby Hauptmitspracherecht hast
  • Selbstvertrauen - alles was Du für ein erfülltes Leben brauchst steckt bereits in Dir! Wir suchen und finden Deine inneren Ressourcen dazu!
  • Schlüsselmethoden zur Vorbereitung aufs Mamasein

  • Sophrologie - eine dynamische Entspannungsmethode und Bewusstseinsschulung, die Dein Leben von Schwangerschaft an und über die Geburt hinaus ungemein bereichern wird
  • Aromatherapie - die Kraft der Düfte hilft Dir und Deinem Nachwuchs in allen Lebenslagen
  • Mentales Training (Affirmation, Meditation, etc.) - wir programmieren Dein Unterbewusstsein auf Erfolg! So kannst du entspannter die Schwangerschaft genießen und voller Vertrauen Dein Baby gebären. Und egal welche Wendung Deine Geburt nimmt, du bist gut vorbereitet und kannst alles so annehmen, wie es kommt. 
  • Übungen für mehr...

  • Entspannung - kleine Auszeiten aktiv in den Alltag einbinden
  • Balance - sowohl für Körper & Geist als auch für alle Pflichten & Aufgaben einer (werdenden) Mutter
  • Energie - Schnellaufladung für Deinen inneren Akku
  • Aufklärung

  • Anatomie - was passiert mit Deinem Körper bei der Geburt? Hier gibt es nicht nur unveränderliche Fakten sondern auch Anregungen, wie Du Deiner Geburt nicht ausgeliefert bist
  • Biologie - das Gebären geschiet eigentlich von ganz allein und benötigt (meistens) keine äußeren Einflüsse  oder Zutun
  • Rahembedingungen (einer Geburt) - Du darfst Dir Deine Wunschgeburt erträumen (und ich erkläre Dir, warum das eine wunderbare Strategie der Geburtsvorbereitung ist), wir schauen aber auch, was in der Realität tatsächlich möglich ist.
  • Wochenbett

  • Bindungsorientiert - Stillen nach Bedarf, Verwöhne Dich und Dein Baby nach Strich und Faden ohne schlechtes Gewissen!
  • Bedürfnisorientiert - Tragesysteme, Familienbett, begleitetes Einschlafen
  • Nachhaltig - Stoffwindeln, Monatshygiene, Babypflege und was noch so möglich ist im Haushalt
  • >
    Cookie Consent mit Real Cookie Banner