Deine Geburtsbegleitung in Cottbus (und Umgebung)

Ganz individuelle und liebevolle begleite ich dich während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Sandra - Doula in Cottbus

Für mich ist die Mamareise ein intensiver, transformativer Prozess und ich sehe die Geburt als ein wichtiges und wertfolles Übergangsritual zur Mutterschaft an. 

Jede Frau sollte dabei auf ihre Gebärkraft vertrauen dürfen und hat das Recht, individuell und liebevoll unterstützt und begleitet zu werden.

6 Gründe für eine Doula-Geburtsbegleitung:

garantiere 1:1 Betreuung

Bereits in der Schwangerschaft bauen wir ein intensives Vertrauensverhältnis auf und lernen uns gut kennen. So kann ich dich während der Geburt optimal unterstützen.

emotionale Stärkung

Die Schwangerschaft & Geburt werden von den intensivsten Gefühlen begleitet, die auch überfordern können. Ich gebe dir den Raum diese zu äußern, zu betrachten und biete dir Lösungen, für mehr Sicherheit, Kraft & Ruhe.

freie Geburtsortwahl

Egal ob du im Krankenhaus, Geburtshaus oder zu Hause dein Baby gebären möchtest, ich bin an deiner/eurer Seite. Du bist somit flexibel & sicher, dass ich als deine vertraute Geburtsbegleiterin stehts an deiner Seite bin.

geringere Geburtsschmerzen

Ob Massagen, gemein-sames Atmen, Halten oder Streicheln. Ich werde in jedem Moment ein Angebot für dich haben, das du ausprobieren kannst, um besser mit den Wellen mitgehen zu können. Meine liebevollen und motivierenden Impulse werden dir helfen zu entspannen und dich ganz dem Geburtsvorgang hinzugeben. 

positives Geburtserlebnis

Durch mein liebevolle Geburts-Coaching bist du aktiv bei der Geburt, in welcher Situation auch immer. Bei Heraus-forderungen bin ich da und beruhige & motiviere dich und erkläre dir was passiert. Durch das gemeinsame Feedback-Gespräch nach der Geburt wird das Erlebnis klarer und rund für alle Beteiligten.

Coaching für den Partner

Als deine Doula leite ich auch gern deinen Partner*in mit an, damit er/sie aktiv die Geburt eures Kindes unterstützen kann und entlastet ihn/sie, wenn ihm/ihr danach ist.

Somit sorge ich für Entspannung bei der Geburt und reduziere ein Gefühl von Hilflosigkeit bei deiner Geburtsbegleitung.

Meine Doula-Pakete

Für welches Paket / welche Pakete Du Dich auch entscheidest, es beinhaltet immer:

01 Erstgespräch

ein kostenloses Erstgespräch während der Schwanger-schaft von ca. 1-2h.

02 2h Treffen

Für jedes Treffen plane ich mir eine Dauer von max. 2h für dich/euch ein

03 Unterstützung

Unbegrenzte Unterstützung via Telefon, E-Mail, WhatsApp

04 Fahrtweg

Bis 20km Fahrtweg inklusive (ab 21km Pauschale von 0,35€ je Kilometer)

*Gern können wir auch in einem Gespräch eine individuelle Doula-Begleitung besprechen.

Doula-Schwangerschafts-Pakete

Gemeinsam erkunden wir deine Geburtswünsche, deine Sorgen und Ängste, stärken dich mental und erden dich emotional. Natürlich können wir ganz individuell schauen, was du möchtest und benötigst. Folge da gern deinem Herzen. Dennoch freue ich mich über deine Offenheit und Neugierde, auch mal neue Wege auszuprobieren 🙂

Basic

300

>> 3 Treffen während der Schwangerschaft

>> Atemtraining für die Geburt

>> Besprechen deiner Geburtswünsche
Plus

500

Siehe Basispaket sowie Folgendes:

>> 3 weitere Termine
(insgesamt 6 Termine)

>> Inhalte des MiniKurses & Workshops
Premium

800

Siehe Basispaket & Pluspaket sowie Folgendes:

>> 3 weitere Termine
(insgesamt 9 Termine)

>> Engmaschige Begleitung & Aufarbeitung deiner Themen

Doula-Geburtsbegleitungs-Paket

Zur Zeit biete ich nur ein Basis-Paket für deine Geburtsbegleitung an, ich plane jedoch in der Zukunft noch ein paar Extras mit beizufügen #plazentakunst 😉

Basis-Paket*

>> Rufbereitschaft 14 Tage vor ET
>> Geburtsbegleitung bis max. 3h nach der Geburt

200

* Nur in Verbindung mit einem der o.g. Schwangerschafts-Pakete buchbar - schließlich muss ich Dich als werdende Mama ja vorher kennenlernen, um Dich bestmöglich bei Deiner Geburt zu unterstützen 🙂

Doula-Wochenbett-Pakete

Mir ist es wichtig Dich als Frau und frischgebackene Mutter im Wochenbett zu sehen und zu unterstützen. Ich möchte erfahren wie es DIR geht, wobei ich Dich unterstützen kann und ob Du irgendwelche Schwierigkeiten hast, bei denen ich dir behilflich sein kann. Ich gebe Dir den Raum Dein Herz auszuschütten - manchmal genügt lediglich ein offenes Ohr damit man sich wieder besser fühlt oder klarer sieht.

*Gern können wir auch schauen, ob Du ein Teil der Kosten durch Deine Krankenkasse als Haushaltshilfe absetzten kannst (nur Pluspaket & Premiumpaket).
Basic

80

>> 1 Treffen nach der Geburt 

>> Wenn gewünscht: ein Integrationsgespräch (wie hast Du Deine Geburt empfunden im Nachhinein betrachtet, gibt es etwas, worüber Du noch reden möchtest).
Plus

300

Siehe Basispaket sowie Folgendes:

>> 3 weitere Termine 
(insgesamt 4 Treffen / 8h)

>> Gern unterstütze ich Dich bei der Hausarbeit, Baby- oder Geschwister-Betreuung & gebe dir Impulse aus meiner eigenen Erfahrung zum Thema Stillen/Füttern, Wickeln, Tragen, Babypflege und Babyschlaf.

Premium

700

Siehe Basispaket & Pluspaket sowie Folgendes:

>> 6 weitere Treffen 
(insgesamt 10 Treffen / 20h)

*Stundenanzahl kann selbstverständlich individuell festgelegt werden!

That's me, Sandra!

Doula in Cottbus: Sandra Kuhlmann

Als Doula in Cottbus begleite ich dich mental und emotional während deiner Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Ich sehe deine Mamareise als ein wunderbares Übergangsritual an. Zusammen finden wir heraus, was Deine Bedürfnisse sind, wie wir sie erfüllen können und wie Du Dich von Dingen abgrenzen kannst, Die Dir nicht guttun. 

Denn nur wenn es Dir gut geht, kannst du dich auch mit deinem ganzen Herzen um deine Familie kümmern.

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Wenn du dich für eine individuelle und liebevolle Geburtsbegleitung in Cottbus (+Umgebung) interessierst, dann schreibe mir gern eine Nachricht und wir finden einen Termin für ein kostenloses Erstgepräch.

Bitte beantworte mir dazu auch gern folgende Fragen:

  • Welche SSW bist Du? 
  • Wann ist Dein ET?
  • Welche Pakete meiner Doula-Begleitung schweben Dir vor?
  • Wie und wann erreiche ich Dich am besten?
  • Fragen, Wünsche, Bedenken oder sonstige Fakten

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